Mindfulness, Hypnose et Relaxation en coaching individuel + Elearning

CHF150.00

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UGS : ND Catégorie :

Description

Cette journée d’atelier est centrée sur l’intégration des outils et techniques de méditation et de relaxation basé sur l’attention: cet angle de vue porté à l’attention permet de prendre en compte nombres d’approches différentes: mindfulness, pleine conscience, autohypnose et ACT ( acceptation et engagement) dans les processus d’accompagnement en coaching et en formation individuel.

L’atelier est tout public et il peut-être suivi comme une journée de formation au coaching ou d’autocoaching.

Cet atelier vous permettra de d’intégrer des instruments de méditation et de relaxation à vos séances de coaching ou d’autocoaching personnel. Que ce soit en coaching de projet, en résolution de problème ou en coaching scolaire ou parental.

Notre modèle d’intervention en coaching s’appuie sur quatre étapes distinctes: Relation – Attention – Explicitation et Solutions. L’attention est donc partie prenant du processus de résolution de problème en coaching. Nous nous intéresserons donc particulièrement à cette dimension du processus de coaching ou d’autocoaching personnel.

L’atelier peut -être suivi pour une intégration personnelle de ces outils, la journée correspond à un suivi de coaching individuel. Cet atelier est tout public.

– Comment choisir les techniques de relaxation et de gestion du stress pour et avec vos clients.

– Comprendre les effets du travail sur l’attention en coaching individuel

– Comment mettre en place un suivi individualisé pour un client ou pour soi-même

La méditation pleine conscience (Mindfulness) offre un suivi thérapeutique très complet. Comment réaliser une adaptation de cette technique à une simple intervention de coaching individuel.

Nous découvrirons ensemble des approches simples et facilement mobilisable durant l’intervention en coaching ou la formation individuel, quelque soit d’ailleurs la complexité de l’intervention.

Prendre en compte simplement la complexité reste pour nous un leitmotiv des ateliers formation Educh.ch.

La journée fait partie du programme de formateur – coach individuel, elle peut être suivie individuellement par toute personne intéressée et ne nécessite aucun prérequis particulier.

Prix: 150.- la journée y compris Document de cours et Espace E-learning individuel après le cours.

Objectifs

– Connaître les outils et techniques de Mindfulness et de la pleine conscience

– Savoir situer ces techniques dans l’environnement des techniques de relaxation.

– Développer ses propres ressources par un processus d’autocoaching.

– Savoir faire un profil individuel de relaxation et pouvoir ainsi choisir dans la palette des techniques proposées aujourd’hui.

– Être capable d’organiser l’utilisation de ces techniques au quotidien et dans le cadre de l’intervention coaching.

Contenu

– Intervention de coaching en gestion de l’attention par les techniques de la relaxation

– Définition de ses compétences individuelles.

– Repérer ses propres ressources et limites.

– Développement de sa sensorialité par des exercices pratiques.

– La pleine conscience comme instrument de contrôle de l’attention.

Méthodologie

Processus de formation par l’acquisition de compétences au travers de la réalisation d’un projet individualisé.

Dispositif mixte en salle et suivi E-learning après la formation

Techniques de formation:

– Courts exposés, Exercices pratiques.

– Processus d’autocoaching.

– Exercices individuels et en dyades.

– Transfert des apprentissages dans le contexte du participant.

– Atelier en ligne pour favoriser la mise en pratique de l’atelier

Lieu et prix de la journée

Lieu des ateliers

Yverdon-les-Bains – Centre login Ateliers CFF en face de la Marive

Horaire

9H00-13h00 en salle + Elearning (2 heures horaires libre)
Prix d’une journée

150.- Chf le paiement a lieu sur place à l’entrée de l’atelier.

Animation des ateliers

Pierre-Alain Luthi et l’équipe du site Educh.ch

Public

Les ateliers sont tout public

Cet atelier peut être suivi de manière indépendante ou dans le cadre du programme complet de formation au coaching.

Renseignements complémentaires au 079 631 78 36 ou par mail consulteduc@gmail.com

Informations complémentaires

Date

23.01.2021

Session

09h-13h

Avis

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